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第10回 | 40代のアク抜きダイエットテク

力士のアレが!? 注目の「シコアサイズ」とは?

相撲取りが土俵の上で取る「四股」をもとに考案された、「シコアサイズ」なるエクササイズが、効果的に体を絞ることができると注目を集めているそう。しかも、あの貴乃花親方のお墨付きなのだとか。一体どんなエクササイズなのか、シコアサイズのインストラクターであり、貴乃花親方とともにプログラムの開発を行った内田英利先生に話を伺った。

Text by Mai Matsubara (Seidansha)

パーソナル・フィットネス Core Forest

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