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第146回 | 40代のアク抜きダイエットテク

男らしい広い肩幅に! 「なで肩」解消トレーニング

屈強な広い背中や、広い肩幅に憧れを抱く男性は多いだろう。その一方で、生まれついてのなで肩のために「骨格の問題だから…」と、諦めている人もいるはず。諦めるのはまだ早い。実は、ダンベルを使って三角筋を鍛えることで、誰でも広い肩幅を手に入れることができるのだ。雄々しい肩を手に入れる筋トレ法を専門家に聞いた。

Text by MikiOhnuki(Seidansha)

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