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第140回 | 40代のアク抜きダイエットテク

男の魅力アップだけでなく仕事にメリットも!? 正しい首の鍛え方

男性が体を鍛える主目的ともいえる「モテ」。たくましい体をアピールしたいなら、もっとも目立つ部位を鍛えるのがセオリーである。そこで注目したいのが、意外と見落しがちな「首回り」の筋肉。どんなファッションでも太い首は必ず意中の相手の目を引くだけでなく、首を鍛えることで肩こり解消や集中力アップなど、モテ以外の効果も期待できるという。鍛え方にコツがあるという首のトレーニングについて、専門家に聞いた。

Text by Mitsuo Okada(Seidansha)

取材協力
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