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第95回 | 40代のアク抜きダイエットテク

運動より激しい!? コアバランスストレッチで代謝アップ

スポーツマンの40男ならば、ケガ防止の準備運動として欠かせないストレッチ。しかし、このストレッチも方法次第では、スポーツ時と同等の運動効果を得ることができるという。たとえば、“コアバランスストレッチ”は一人では届かない部分を専門のトレーナーに限界まで伸ばしもらうことで、全身の血行を促進し代謝がアップするという。コアバランスストレッチの効果について、ストレッチ専門店・Dr.ストレッチ広報の山本暁さんに詳しく話を聞いた。

Text by Miku Nakamura(Seidansha)

取材協力
Dr.ストレッチ公式HP

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