メディア個別 【食材クイズ】豚肉でビタミンB1が一番多い部位はどこ? | editeur エディトゥール

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第3回 | 40代が知っておきたい!【豆知識クイズ】

【食材クイズ】豚肉でビタミンB1が一番多い部位はどこ?

肉の中でも特にビタミンB群を豊富に含んでいる豚肉は、実はダイエットの援けにもなる食材。とはいえ部位によって、その効果が異なる点に注意が必要という。そこでクイズ!

問題!

身体の代謝に関わるビタミンB群を手軽に摂ることができるという「豚肉」。その中でもビタミンB1が多く、代謝が落ちてきた中年層やお酒好きの方には、糖質の代謝を促すビタミンB1は効果てきめんだ。

答えは‥

効果的なとり入れ方は「豚肉と野菜スープ」

手軽な取り方でオススメなのは豚肉と野菜を入れたスープだという。

ビタミンB群豊富な豚肉のダイエット効果とは?

エディトゥール世代はチェックしておいて損はないだろう。

Text by Aiko Baba

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