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第43回 | 40代のアク抜きダイエットテク

40男の野性を刺激する!? 「原始人ダイエット」

セレブをはじめ、アメリカでは100万人が実践しているという「パレオダイエット」。「パレオ」とは、「パレオリシック」 (旧石器時代)の略で、日本では「原始人ダイエット」とも呼ばれるこのダイエット方法。約8000年前の、狩猟時代の旧石器時代の食事を再現することで、健康的な強靭なカラダを手に入れられるという。いくつかのルールさえ守れば、40男でも簡単にできるという「原始人ダイエット」の方法を専門家に聞いた。

Text by Miku Nakamura(Seidansha)

取材協力
原始人食/社団法人パレオ協会

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