ダイエット食材の記事一覧

毎日の食べ物をダイエットに適した食材に変えることで、低カロリーになり効果が出やすくなるのはもちろん加齢臭の予防やアンチエイジングなど、さまざまなうれしい効果も。ここでは簡単で成功事例の多い食べ物を選んだので、ぜひ今日の食事から取り入てほしい。

pixta_24198080_S_R

朝食を置き換えるだけ!オススメ2大食品


忙しいビジネスマンの場合、昼も夜も外食という日も多いのではないだろうか。だからこそダイエットに挑戦するならまずは朝食!今人気のスムージーやグラノーラ、女性向けでは?と思っているのはもったいない。男性こそ食べてほしい2大食品とそのレシピをご紹介。 40男「グリーンスムージー生活」のススメ 40男にもオススメの注目シリアル「ミューズリー」 朝におすすめ! ヘルシー&高機能な「ライスミルク」

1品で効果絶大!ダイエット向けスーパーフード


スーパーモデルやハリウッドセレブが取り入れて流行しているスーパーフード。確かに効果が高いこれらの食材を見逃すのはもったいない。人気の「チアシード」や「マルベリー」はもちろん、それ以外にも取り入れやすい食材とその食べ方を聞いてみた。 食事に混ぜるだけ!? 「チアシード」で痩せるアサイーに続く注目果実「マルベリー」で健康ダイエット アマゾン発のスーパーフード「サチャインチ」の実力は?40代のダイエットや育毛にも!? 仙人も食す「松の実」の効果

飲むだけでダイエット効果 ダイエット飲料


ファスティングダイエット、つまり短期間の断食などでおなじみの酵素ドリンク以外にも、ダイエット効果の高い飲み物はたくさんある。ここではその中でも40男が取り入れやすく、成功しやすいコーヒー・水・紅茶・シャンパンなどのダイエット飲料を紹介しよう。 焙煎しない「グリーンコーヒー」で40男の脂肪が燃焼!? 40男にも効く!? 高機能ウォーター・ダイエット英国紳士がスマートな理由!? 紅茶で小粋にダイエットリッチな気分でダイエット! 「シャンパン」がダイエット向きなワケ脳も活性化する!? 「バターコーヒー」ダイエット 疲労回復にも! 韓国発「小豆水ダイエット」血液もサラサラに!? 40男にも効く「飲むオイル」

肉やうなぎ、小麦まで!食べて痩せるダイエット


食事制限で一番ツラいのは食べたいものが食べられないストレスだろう。その反動でリバウンドしてしまうことも多い。ここではそんなストレスから解放!肉好き、炭水化物好き40男にも朗報の、低カロリー食材を集めた。 低カロリー低脂肪! ダチョウ肉は40男に最適!!脂肪が燃える! 肉食40男のミカタ「ルーミート」 40男の敵は小麦!? 話題の「グルテンフリー」ダイエットブロッコリースプラウトで手軽に脂肪燃焼!? うなぎでダイエット!? 食欲抑制ホルモン「レプチン」とは? 簡単につくれる『氷コンニャク』で美味しく痩せる!?